Jongeren Fitness
Jongeren Fitness v.a. €12,50. Elke Maandag tussen 17.00 uur tot 19.00 uur onder begeleiding van onze Fitness Trainer(s)
Ben jij tussen 9 en 17 jaar en wil jij graag Fitnessen? Kom eens gratis een proefles training nemen.
De training bestaat uit:
Een screening en intakegesprek om de beginsituatie te bespreken en de doelen te stellen en een 1e training in ons fitnesscentrum.
Naast de training is er ook een stukje theoretische uitleg over fitness, het verantwoord trainen, de discipline en kennis nodig zijn in het stellen van doelen.
De training is opgebouwd uit meerdere delen, zoals warming-up, krachttraining, waar wij gebruik malen van het eigen lichaamsgewicht en altijd een cooling down.
Het einddoel is dat de jongeren leren hoe zij zelf kunnen op een verantwoorde wijze kunnen trainen in een sportschool. Zij kunnen een certificaat behalen als zij het vereiste niveau bereikt hebben, genoeg theoretische kennis hebben, maar het allerbelangrijkste als zij deze kennis om kunnen zetten in een verantwoorde gedisciplineerde training met de juiste sportieve attitude.